腰没劲是怎么回事

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问题详情：腰没劲是怎么回事？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰没劲可能有以下几种原因：

1、疲劳过度：长时间过度劳累或者进行过重的体力劳动，导致腰部肌肉和筋膜劳损。通常会出现腰无力的现象，可以通过按摩和热敷等物理疗法进行缓解。

2、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或腰椎滑脱等，这些疾病可能会压迫到腰椎神经，导致腰部肌肉出现无力的症状。需要到医院进行影像学检查，明确病因后进行针对性治疗。

3、骨质疏松症：常见于中老年人群，随着年龄的增长，体内钙质容易流失，可能会出现骨质疏松的情况，从而导致腰部肌肉出现酸软无力等症状表现。对此可以通过补充钙质、晒太阳等方式进行缓解。

4、腰部肌肉废用性萎缩：常见于长期卧床的病人，由于长期卧床休养，导致腰部肌肉长时间得不到锻炼刺激，会引起腰部肌肉废用性萎缩表现，可能会出现酸软无力的症状。对于这类病人应配合按摩、锻炼等方式来促进肌肉恢复。同时需要调整饮食增加营养的摄入，也可以在一定程度上缓解症状。

除此之外，还有一些其他的可能性原因，如缺乏锻炼、体质虚弱等。如果腰没劲的症状持续存在或加重，建议及时就医检查，以便得到准确的诊断和治疗。日常生活中应注意保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和久坐久站等容易导致腰部不适的行为。同时也要注意保持适当的锻炼和营养摄入，有助于预防腰部问题。

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