月经期间体重为什么会增加

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问题详情：月经期间体重为什么会增加？

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

月经期间体重增加的原因有多种因素相互作用，以下是一些主要因素：

1、体内水分滞留：月经来临前，许多女性可能会出现水肿症状，这是由于体内水分滞留导致的体重上升。这种现象被称为经前期紧张症（Premenstrual Tension），随着月经来潮，这种症状通常会逐渐消失。水肿不仅会在体内形成多余的水分，还会影响身体正常的代谢循环。水分滞留在体内会导致体重上升，但这只是暂时的现象。

2、饮食和食欲增加：经期时，由于身体的不适感，如痛经等，可能会影响女性的食欲和饮食习惯。部分女性可能会倾向于摄入更多高糖、高脂肪的食物以缓解不适感，这些食物往往含有较高的热量，导致体重增加。此外，食欲增加也可能导致摄入更多食物，进一步影响体重。

3、缺乏运动：月经期间的不适感可能会导致一些女性减少日常活动量，久坐不动的时间过长也容易引起水肿症状。因此适度运动也很重要，可以避免一些水肿症状的出现。

总的来说，月经期间体重增加的原因主要是体内水分滞留、食欲增加和缺乏运动等导致的。这种情况是暂时的，会随着月经周期的变化而逐渐恢复正常。因此女性在月经期间可以适当注意饮食、增加运动并注意保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的健康。如果症状严重或持续时间长，建议及时就医寻求医生的帮助。

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