女人来月经期间能喝柠檬水吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女性在月经期间可以喝柠檬水。
柠檬水中含有丰富的维生素和矿物质，对身体有一定的益处。经期适当饮用可以补充身体缺乏的营养物质，有助于增强身体免疫力。另外，在经期适量喝柠檬水，还有助于促进胃肠道的蠕动和消化能力的提高，增加排便的机会，减轻身体的不适感。柠檬水还富含抗氧化剂，有益于身体健康。虽然柠檬口感偏酸，但它并不属于刺激性饮品，在经期适当饮用不会对身体造成不良影响。此外，女性在月经期间应注意休息和营养平衡，避免食用生冷和辛辣的食物。注意腹部保暖，避免剧烈运动和过度劳累等。
请注意，如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或妇科专家的意见。
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