黑枸杞可以和菊花一起泡吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
黑枸杞可以和菊花一起泡。
黑枸杞和菊花一起泡水，能够起到清热解毒、清肝明目的功效，还可缓解视觉疲劳、滋润肝脏、辅助降血压和增强机体免疫力的效果。对大多数人来说是非常适合饮用的保健饮品。其中，黑枸杞中的原花青素是重要抗氧化剂来源，能增强细胞活力改善血液循环；而菊花味甘甜清香，性质微凉，可清热解毒并改善肝火旺盛导致的眼睛肿痛干涩等问题。在泡水过程中建议将两者放在杯子中用沸水冲泡并闷泡几分钟，味道和功效会更加明显。同时请注意，不要饮用过多，以免影响消化功能。如果体质虚寒或对菊花和黑枸杞过敏的人群，不建议饮用过多或慎用，且应尽量避免将两者放在冰箱冷冻后泡水喝。更多注意事项建议在咨询医师意见后进行选择。
总之，这两者一起泡水有很多好处，但要注意饮用适度，必要时建议咨询医师意见进行饮用。
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