失眠的症状表现有什么
236次浏览・2月前
问题详情：失眠的症状表现有什么？
精选回答
我要回答
陈建云 副主任医师 心身医学科
南昌大学第一附属医院三甲
失眠的症状表现主要包括以下几个方面：
1、难以入睡：可能躺在床上久久不能入睡，或者入睡的时间比以往明显延后。
2、睡眠深度不足：即便能入睡，但睡眠深度较浅，很容易被微小的声音或动静所惊醒，醒来后再次难以入睡。
3、频繁觉醒：夜间睡眠过程中可能频繁醒来，醒来的时间明显长于以往。
4、早醒：可能凌晨便醒来，清醒后无法再入睡。
5、睡眠质量下降：可能导致白天精神萎靡不振，出现头晕、嗜睡等症状。工作或学习效率下降，注意力不能集中。部分患者还可能出现记忆力减退的现象。
6、情绪问题：失眠可能导致情绪烦躁不安、焦虑、紧张或者抑郁等。长此以往还可能导致精神心理障碍，产生情绪方面的波动，不利于保持良好的心理状态。
如果出现上述症状，建议及时调整生活方式，养成健康的睡眠习惯。如果问题持续得不到解决，建议寻求医生的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有