骨折后怎样恢复的快
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
骨折后想要恢复得快，需要采取一系列的综合措施，包括以下几个方面：
1、保持良好的生活习惯：保持健康的生活方式有助于身体的恢复。戒烟、戒酒，保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。在饮食上，应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，有助于骨折部位的愈合。
2、进行适当的康复训练：在医生的建议下进行适当的康复训练，有助于增强肌肉力量和关节灵活性，促进骨折愈合。初期可以在康复师的指导下进行轻度运动，随着病情好转逐渐增加训练强度。
3、药物治疗：根据医生的建议，适当使用活血化瘀的药物如三七片，接骨续筋的药物如接骨七厘片等，有助于促进骨折愈合。
4、物理治疗：如进行骨折部位的热敷、针灸等物理治疗，有助于改善血液循环，促进骨折愈合。
5、注意安全：避免再次受伤，特别是在进行康复训练时，要注意安全，避免过度运动导致二次伤害。
6、保持积极心态：积极乐观的心态对恢复也有很大帮助。避免过度焦虑、抑郁等负面情绪的影响。
7、定期复检：定期到医院进行复检，了解骨折愈合情况，以便及时调整治疗方案。
以上措施需结合个人实际情况进行，并在医生的指导下进行。此外，如果出现任何不适或异常症状，应及时就医。
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