姨妈来了还能长高吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经来了之后一般还能长高。虽然在月经来潮之后骨骼的发育会基本固定，但如果注重身体营养均衡且注意适当运动的情况下仍然能够促进骨骼的生长，此时长高的空间可能会比较小。
虽然女性在月经来潮之后表示身体已经进入了青春期，此时生长发育都比较快速，只要保证充足的睡眠、钙质以及适当运动等仍然会有身高增长的空间。所以在月经期间可以多吃含有钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等有助于骨骼的生长和发育。另外也可以适当的进行运动，如跳绳、打篮球等促进骨骼生长。同时也要注意保持良好的心态，不要过于焦虑。
总的来说，月经来了之后是否能长高取决于个人情况，但只要在营养充足和运动适当的情况下仍然有长高的可能性。因此，在生长发育期间应保持良好的生活习惯有助于促进身高发育。如有疑问可以咨询专业医生获得更准确建议。
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