颈椎按摩哪个部位

颈椎按摩的部位主要包括以下几个方面：

1、按摩颈椎两侧的肌肉，尤其是肩胛骨内角周围的肌肉，有助于缓解局部肌肉痉挛和紧张，减轻疼痛。

2、按摩颈椎后方的肌肉，包括斜方肌等，有助于改善局部血液循环，缓解颈椎僵硬的症状。同时可以使肩胛骨区域的肌肉放松。如果有非常特定的疼痛点也可以对这些位置进行按摩。可以在专业中医师的指导下选择合适的按摩手法，或者使用带有按摩功能的按摩椅进行按摩。

请注意，颈椎按摩需要在专业医生的指导下进行，以免操作不当导致颈椎受损。另外，颈椎按摩只是辅助治疗手段，如果颈椎存在严重问题，应及时就医。治疗同时，保持良好的生活习惯，避免长时间低头使用手机或电脑等也是非常重要的。