孕妇樱桃可以吃吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可以适量吃樱桃。樱桃作为一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、铁元素和抗氧化物质等，对孕妇和胎儿的健康都有好处。
1、樱桃中的维生素C可以增强孕妇的免疫力，帮助孕妇提高对铁质的吸收，有助于预防孕期贫血。
2、樱桃中的铁元素有助于促进血红蛋白的合成，对于预防孕期贫血也有积极作用。
3、樱桃所含的抗氧化物质有助于保护孕妇的皮肤，使之保持光泽和弹性。同时也有助于胎儿的健康发育。
但是，孕妇在食用樱桃时也要注意适量，避免过量摄入糖分。此外，如果孕妇对樱桃过敏，那么就不建议食用。总的来说，适量食用樱桃可以为孕妇提供丰富的营养，有利于孕期健康。
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