白酒喝多了胃难受怎么办

白酒喝多了胃难受，主要是因为酒精对胃黏膜的刺激和损伤。在这种情况下，可以采取以下措施来缓解不适：

1、饮用蜂蜜水、热牛奶或酸奶等饮品，有助于保护胃黏膜，减轻酒精对肠胃道的刺激。

2、食用清淡的食物，如小米粥、馒头、面条等，能够缓解胃部不适，并起到养胃的作用。避免食用油腻、辛辣食物，以免加重胃部负担。

3、注意休息，让身体有足够的时间恢复。

4、适当运动，如散步等，有助于身体新陈代谢，加快酒精的排出。

5、服用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁、胶体果胶铋等，能够减少酒精对胃黏膜的损伤。

6、如果是过量饮酒导致的急性胃炎症状，可能需要使用抑制胃酸的药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑等。

7、保持良好心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪对胃功能造成负面影响。

如果采取以上措施后，胃部不适症状仍然持续或加重，建议及时就医，以排除潜在的胃部疾病。

总之，对于白酒喝多了胃难受的情况，可以通过饮食调整、休息、运动、药物等方式进行缓解。同时，建议适量饮酒，避免过量饮酒对身体健康造成损害。