缺乏维生素c会引起什么

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问题详情：缺乏维生素c会引起什么？

陈超刚主任医师临床营养科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

缺乏维生素C可能会引起多种健康问题，主要包括：

1、坏血病：维生素C也被称为抗坏血酸，缺乏时易引起坏血病，可能出现早期症状如乏力、食欲差、体重下降等。严重时可能会出现牙龈出血等典型的特征性表现。随着病情的进展还可能出现关节疼痛等炎症性表现，晚期可出现皮肤毛囊周围出血等情况。另外缺乏维生素C还可能会导致水肿和泌尿系统的异常症状等。

2、免疫力下降：维生素C缺乏会影响免疫系统的功能，导致免疫力下降，容易出现感冒等疾病。这主要是因为维生素C能够促进吞噬细胞的增殖和分化，促进免疫细胞的活性，从而提高免疫力。如果缺乏这种维生素，免疫细胞的活性会降低，从而导致免疫力下降。此外，缺乏维生素C还可能导致皮肤干燥、多纹等皮肤问题。

因此，建议在日常饮食中适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，以保证身体的健康。如果有任何疑虑或身体不适，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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