决明子茶能长期喝吗
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问题详情：决明子茶能长期喝吗？
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
决明子茶是否可以长期饮用，取决于个体的身体状况和需求。一般来说，健康的人可以适量长期饮用决明子茶，但需要避免过量。
对于肝火旺的人来说，长期饮用决明子茶有助于清肝明目、润肠通便，对身体有益。然而，决明子性寒凉，脾胃虚寒的人饮用后可能会出现不适，如腹泻、腹痛等。因此，这部分人群需要避免长期大量饮用决明子茶。如果是正常人，长期饮用也需要注意适量，避免导致寒凉刺激胃肠道。孕妇和哺乳期妇女应避免饮用决明子茶，因为它具有降压作用，可能会对胎儿产生影响。此外，尽管决明子具有明目功效，但不主张用大量决明子泡水喝，以发挥其药用功效，因其药物的有效剂量未经炮制会发生变化，无法保证效果。建议遵照医嘱合理食用或使用决明子制品。
总之，长期饮用决明子茶需要结合个人体质和需求来决定。如果出现不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。同时请注意适量饮用，避免过量带来的不适。另外购买时也要注意选择质量好的决明子产品。因此要根据个人的具体情况进行选择。无论如何都请注意饮用方式和饮用量。
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