腰椎间盘突出可以扭腰吗
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问题详情：腰椎间盘突出可以扭腰吗？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
对于腰椎间盘突出患者是否可以扭腰，需要根据具体情况进行分析。
如果患者处于腰椎间盘突出的急性发作期，扭腰可能会加重病症，因此需要避免扭腰。此时应以卧床休息为主，下床活动时也应特别小心，避免弯腰、扭腰等动作。对于症状较轻且处于恢复期的腰椎间盘突出患者，虽然可以适当扭腰来增加腰部肌肉的力量，但应注意幅度不宜过大，以防止过度活动加重腰椎间盘突出的程度。此外，在扭腰动作的指导下，患者可以进行适当的腰部锻炼，如轻微扭腰等舒缓动作来帮助增强肌肉的弹性。另外要确保安全地进行扭腰运动，最好在专业人士的指导下进行。平时也应保持良好的坐立姿势和饮食习惯来预防腰椎间盘突出症的加重。
综上所述，腰椎间盘突出患者是否可以扭腰取决于病情的严重程度和个体差异。在决定进行扭腰动作前，最好咨询医生的建议。
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