头发硬什么原因
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问题详情：头发硬什么原因？
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
头发硬可能与多个因素有关：
1、遗传因素：如果父母双方或一方发质较硬，可能会遗传给下一代，导致头发变硬。此时，可以通过使用柔顺的洗发水进行护理来缓解症状。另外要注意不要频繁染发和烫发，以避免发质变得更硬。
2、营养不良：头发的发质状况也与营养摄取有关。当身体摄入的营养物质，尤其是蛋白质不足时，发质会变得很差，从而表现出干燥、变硬和易断等现象。建议注意饮食均衡，保持充足营养摄入来改善发质。多食用富含锌的食物，如核桃、木耳以及坚果类食物等也有利于改善发质硬的情况。另外可以多吃黑豆汤或者黑枸杞水等来滋阴补肾。注意休息并避免熬夜和保证充足的睡眠。
3、头发护理不当：频繁使用碱性洗发水或频繁烫染头发可能导致发质受损和头发变硬。建议使用具有护发功能的洗发水和护发素来增强头发质感，并通过软化修复等方式使头发柔软顺滑。还可以做蛋白质矫正让头发变硬变软，从而达到比较好的发型效果。同时避免使用碱性洗发水并减少烫染次数来避免发质受损。
总的来说，头发硬可能与遗传、营养摄取以及日常护理有关。针对以上原因采取相应的措施有助于改善发质状况。如有疑虑或症状持续，建议寻求专业医生的建议和指导。
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