发烧能吃山药吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
发烧时可以吃山药。山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。其肉质鲜嫩，滋养强壮的功效极佳，不仅能入药，还能作为食材做菜。
另外，在发热期间，最好多吃新鲜的蔬菜，如山药、西兰花等。山药可以与排骨一起炖煮，这样更利于消化和吸收，能满足人体对营养的需求，也能增强人体免疫力。同时，山药还具有调理脾胃、促进消化吸收的作用，对于改善发热时的食欲不佳有一定帮助。但需要注意，食用山药时不要加入辛辣、刺激性的调味品，以免对身体造成刺激。
总的来说，发烧时可以吃山药，但要注意适量食用和选择合适的烹饪方式。如果发热持续或伴随其他症状，建议及时就医。
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