年轻人高血压是怎么引起的

526次浏览・7月前
问题详情：年轻人高血压是怎么引起的？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

年轻人高血压可能是由多种因素引起的，包括遗传因素、不良的生活方式、肥胖和缺乏锻炼等。

首先，遗传因素是非常重要的一个因素。如果家族中有高血压病史，那么年轻人患高血压的几率就会增加。其次，不良的生活方式可能导致高血压的发生，如长期熬夜、作息不规律以及压力过大等，这些都可能引发高血压。此外，肥胖也是年轻人高血压的一个重要原因。由于日常饮食过于油腻和重口味，导致体重过重并引发高血压。最后，缺乏足够的运动也是高血压产生的重要因素之一。缺乏运动会让身体素质下降，增加心脏压力负荷及神经紧张刺激引起的高血压现象。一般来说，平时喜好高钠低钾食物以及超敏反应也可能引起高血压。

因此，年轻人想要预防高血压，需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大的生活状态，控制体重并适量运动。同时，饮食应以清淡为主，减少高钠食品的摄入，增加钾的摄入等。如果有高血压家族史或其他高危因素，建议定期进行血压检查并咨询医生意见。如有症状出现请及时就医，以免耽误病情。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题