脚腕扭伤肿了多久能好

脚腕扭伤肿了的恢复时间取决于扭伤的严重程度。一般来说，轻微的扭伤可能在几天到一周内恢复，而较严重的扭伤可能需要更长的时间。

1、轻微扭伤：如果扭伤后只是局部肿胀和轻微的疼痛，没有严重的关节损伤或骨折，一般几天到一周就可以恢复。在扭伤后的48小时内可以进行冷敷，帮助减轻肿胀和疼痛，之后可以进行热敷以促进血液循环和恢复。同时要注意休息，避免剧烈运动。

2、严重扭伤：如果扭伤后疼痛剧烈，肿胀严重，关节活动受限，可能涉及韧带撕裂或骨折等严重损伤。这种情况下，恢复时间会比较长。可能需要几周到几个月的时间，甚至可能需要手术。建议在扭伤后及时就医，进行详细的检查和诊断，以便得到适当的治疗。

此外，扭伤后的恢复还与个人的体质、年龄、营养状况和治疗方式等因素有关。年轻人、体质较好、得到适当治疗的人恢复速度通常会更快。而老年人、营养不良或患有其他疾病的人恢复速度可能会较慢。

总的来说，脚腕扭伤后的恢复时间因个体差异而异。建议在扭伤后及时就医，遵循医生的建议进行休息和治疗，以促进尽快恢复。