发烧吃什么好的快

发烧时，饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，选择含有优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于加快身体的恢复。以下是一些建议的食物：

1、水分丰富的食物：如西瓜、梨、甘蔗等，可以帮助补充身体所需的水分，有助于降温和排出体内的毒素。

2、清淡的流食或半流食：如米粥、面条、藕粉、鸡蛋羹等，这些食物易于消化，不会给胃肠道增加负担，有助于恢复体力。

3、新鲜蔬菜和水果：如西红柿、胡萝卜、西兰花、柑橘等，它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

4、优质蛋白质：如鱼、瘦肉、豆类等，可以提供身体所需的能量和修复受损组织。

5、茶和茶饮料：如绿茶、菊花茶等具有一定的清热解毒、消炎杀菌作用，对发烧恢复有一定帮助。

同时，避免进食油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。如果发烧持续不退或症状严重，应及时就医。发烧期间，还需注意保持室内空气流通，适当休息，避免过度劳累。