怀孕39周马上就要生宝需要注意什么

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问题详情：怀孕39周马上就要生宝需要注意什么？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕39周马上就要生宝宝了，这个阶段需要注意以下几个方面：

1、胎儿状况监护：孕妇需要密切关注胎儿的情况，包括胎动、胎心等。如果出现异常，应及时就医。同时，孕妇需要定期产检，确保胎儿的健康。

2、休息与运动平衡：孕妇应保持足够的休息，避免过度劳累。同时，适当的运动如散步、瑜伽等有助于顺利分娩。但运动时要避免过度，以免引发早产。

3、饮食营养：孕妇应注重饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、奶制品等。同时，要保持充足的水分摄入，避免脱水。

4、心理调适：孕晚期可能会产生焦虑、紧张等情绪，孕妇应进行心理调适，保持愉悦的心情。家人也应给予关爱和支持，帮助孕妇度过这一阶段。

5、准备分娩事宜：孕妇应提前了解分娩的相关知识，做好住院分娩的准备。同时，要提前安排好住院分娩时的物品，如母婴衣物、住院用品等。

6、注意分娩征兆：孕妇要注意观察宫缩、见红等分娩征兆。如果出现规律宫缩、破水等症状，应及时就医。

7、产后事项准备：孕妇可以开始准备产后恢复和新生儿护理的相关事项，如了解母乳喂养技巧、新生儿沐浴方法等。

总之，孕晚期是孕妇和胎儿的关键时期，孕妇应注意休息、饮食、运动等方面的平衡，同时关注胎儿状况，做好分娩准备。如有任何不适或疑问，应及时就医咨询。

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