感冒了现在别的症状没有需要注意什么
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问题详情：感冒了现在别的症状没有需要注意什么？
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胡根 副主任医师 呼吸科
南昌大学第一附属医院三甲
感冒时即使没有其他症状，也需要注意以下几点：
1、休息：保持良好的作息，避免熬夜，有助于身体的恢复。
2、饮食：适量饮水，保持身体充足的水分。饮食以清淡为主，避免辛辣、刺激的食物，多食用富含维生素和矿物质的蔬果。
3、避免刺激性物质：如吸烟、饮酒等刺激性物质会进一步削弱免疫力，让感冒更加难以痊愈，应注意避免。
4、注意保暖：感冒期间要注意保暖，避免再次受寒。可以适当增加衣物、使用暖宝宝等保暖措施。
5、避免剧烈运动：感冒时身体需要休息，剧烈运动可能会加重身体负担，影响恢复。
6、观察病情变化：虽然目前没有明显的症状，但仍需密切观察是否有发热、咳嗽、喉咙痛等感冒症状出现。如有症状加重，应及时就医。
7、接触隔离：如家中还有其他成员，感冒者应注意避免传染给他人，尽量减少密切接触，必要时可佩戴口罩。
8、空气质量：保持良好的室内空气质量，避免长时间处于空气不流通的环境中。
以上建议仅供参考，如果感冒症状加重或者持续时间较长，一定要及时就医。
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