脚崴了肿得厉害怎么消肿

脚崴了肿得厉害，可以采取以下方法来进行消肿：

1、局部外敷：抬高患肢同时可局部用热毛巾进行热敷或者使用热水泡脚等方法进行缓解肿胀的症状。同时，还可以贴膏药，如消炎镇痛膏等。此外，也可以采用按摩的方法促进局部血液循环，帮助缓解肿胀的情况。但请注意，在损伤初期不建议进行按摩，以免加重症状。

2、药物治疗：在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，如三七伤药片、舒筋活血片等。此外，还可以使用止痛的西药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，能有效减轻疼痛和炎症情况。局部炎症得到缓解之后，肿胀自然会慢慢消退。但要注意在药物使用前应咨询医生的专业意见，遵循医嘱服用，确保安全有效。

3、一般处理：立即停止活动以减少损伤导致的继发性水肿反应；可以用毛巾包裹住冰块对脚部进行冷敷处理，降低水肿的程度；避免活动过度以及负重行走等行为以免加重肿胀症状。同时应注意饮食控制，避免食用辛辣刺激性食物以及注意保持良好的心态等。如果肿胀一直不消退或者症状加重应及时就医治疗。

请注意，上述方法需要根据个人情况选择适合的方式进行治疗。如果伤势严重或症状持续不减，请及时就医寻求专业医生的帮助。