宝宝吃橄榄油的功效与作用

宝宝适量摄入橄榄油具有以下功效与作用：

1、促进大脑发育：橄榄油中的油酸有助于促进宝宝的智力发展，尤其是与核桃结合使用，更能发挥功效。不饱和脂肪酸是合成脑细胞的重要物质，在婴幼儿时期多吃橄榄油有利于脑细胞充分发育。

2、促进骨骼生长：橄榄油中的天然抗氧化剂和抗氧化能力可以帮助宝宝增强抵抗力，预防疾病。同时，橄榄油中的成分有助于促进新陈代谢，有利于骨骼生长。这对于处于生长发育高峰期的宝宝来说非常重要。但应注意，宝宝每日食用橄榄油的数量要合理控制，以确保平衡摄取各种营养素。另外，应避免给孩子生吃橄榄菜肴时使用的橄榄油鲜榨没有经过任何处理的过程。新鲜的橄榄一旦腐烂会直接生成小毒的物质对人体有不好的影响。所以橄榄菜肴经过高温处理之后食用会更好。此外，并非所有的橄榄油都适合宝宝食用，应选择特级原生橄榄油等优质产品。如果家长无法确定橄榄油的质量，建议先咨询医生或营养师的建议。此外需注意任何饮食改变都应在医生或专业人士的指导下进行。如果宝宝有特殊的健康问题或对某些食物过敏，应遵循医生的建议以确保安全饮食。

总之，适量摄入橄榄油对宝宝的健康有益，但应注意选择合适的品种和摄入量，并在医生或专业人士的指导下进行饮食调整。