粑粑柑的作用与功效

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问题详情：粑粑柑的作用与功效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

粑粑柑是一种柑橘类水果，它的作用和功效主要包括以下几点：

1、粑粑柑富含维生素C和果酸等营养成分，有助于增强人体免疫力，促进血液循环，缓解疲劳。

2、粑粑柑的维生素C含量丰富，有助于美白和抗氧化，对改善皮肤状态有一定作用。同时，它还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘症状。

3、粑粑柑的挥发油成分能够刺激唾液分泌，缓解口干舌燥的不适感。对于感冒引起的干咳症状也有一定缓解作用。此外，它还含有一种名为诺米灵的成分，具有抑制癌细胞生长的功效。

4、粑粑柑中的膳食纤维丰富，可以促进肠道运动，帮助排出体内的毒素和垃圾。此外，其抗氧化作用能够抵抗人体的衰老过程。特别适合爱美的女性食用。另外，对于消化不良的人来说，适量食用也有助于促进消化系统的正常运作。

请注意，虽然粑粑柑具有诸多好处，但应避免过量食用。对于身体有特殊状况的人群，建议在医生的指导下食用。如有不适，应及时就医。

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