吃果酥脆会不会发胖
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃果酥脆是否会导致发胖，这主要取决于摄入量和个人体质。果酥脆一般由水果经过加工制成，含有一定的糖分和脂肪，如果过量食用，且日常运动量较少，无法将多余的糖分和脂肪消耗掉，就可能会导致发胖。
但如果能适量食用，且日常注意饮食管理，保证营养均衡，同时适当增加运动，如跑步、游泳等，以增加身体代谢，消耗多余的热量，则不会引起发胖。因此，吃果酥脆时需要注意控制摄入量，避免过量食用。
总的来说，为了保持健康的体重，除了适量食用果酥脆等食品外，还需要注重饮食的多样性和均衡性，并适量增加运动。如果身体有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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