荷叶枸杞山楂泡水的功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
荷叶枸杞山楂泡水具有多种功效：
1、消脂减肥：荷叶具有降低体脂的功效，山楂中的解脂酶可以促进脂肪的分解和代谢。搭配在一起可以产生较强的减肥效果，能够影响脂肪吸收并分解体内多余脂肪，减轻体重。这种茶水有助于润肠通便，促进身体内的废弃物排出，避免便秘和毒素堆积。同时，山楂还含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，有助于抗衰老和抗氧化。
2、调理血脂：荷叶中的荷叶碱可以抑制脂肪的吸收和分解胆固醇，而山楂则可以促进脂肪的分解代谢，降低血液中甘油三酯的含量。枸杞含有多种抗氧化成分和维生素，可以帮助调节血脂水平。饮用这种茶水可以在一定程度上辅助降血压和预防心脑血管疾病。尤其适合中老年人和久坐办公室的白领人群饮用。但需注意茶水不能替代药物，对于已经存在高血脂等症状的人群，仍需要在医生的指导下进行治疗。
3、清肝明目：枸杞具有很好的滋补肝肾的作用，与山楂一起泡水饮用可以起到很好的清肝明目效果。尤其适合用眼过度的人群，有助于缓解眼部疲劳和改善视力问题。
综上所述，荷叶枸杞山楂泡水具有多重功效，适用于多数人群。然而每个人的体质和健康状况都不同，在饮用荷叶枸杞山楂泡水前最好根据个人体质选择合适的搭配并咨询医生意见以确保安全和效果。同时也要注意适量饮用，过量饮用可能会导致不适。
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