就是和钙尔奇含量差不多的钙还有什么

和钙尔奇含量相当的钙片主要有迪巧钙、汤臣倍健钙片以及澳佳善等钙片，这些都是含钙量比较大的产品。除此以外，其他的钙源包括：

1、奶制品：天然的牛奶及其相关的奶制品如酸奶等是钙的良好来源。这些食物不仅含有丰富的钙，还有助于身体吸收。

2、豆制品：大豆及其制品如豆浆、豆腐等也是钙的优质来源。它们不仅含有丰富的植物蛋白，也有助于提高钙的吸收率。

3、海产品：例如海带、虾皮等，也是含钙量较高的食物。此外，芝麻也是钙的良好来源之一。