颈椎压迫神经引起头痛该注意什么

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问题详情：颈椎压迫神经引起头痛该注意什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

颈椎压迫神经引起头痛时，需要注意以下几点：

1、避免长时间低头：长时间低头工作或者看手机等会使颈椎压力加重，压迫到神经而引起疼痛。因此，要尽量避免长时间保持低头的姿势。

2、睡眠姿势：睡觉时避免使用过高的枕头，建议选择高低适中、有良好支撑力的枕头，以保持颈椎的正常生理曲度，减轻神经压迫。

3、适当休息：避免过度劳累，适时休息，可以每隔一段时间起身活动一下颈部和头部，缓解颈椎压力。

4、热敷和按摩：适当进行热敷和按摩颈部肌肉和穴位，有助于缓解颈椎压迫神经引起的头痛。

5、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物如止痛药来缓解头痛。如果头痛严重或持续不退，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。

6、保持健康的生活方式：注意饮食健康，避免吸烟和过量饮酒等不良习惯，也有助于缓解头痛。

7、及时就医：如果头痛症状持续加重或反复发作，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。

总之，颈椎压迫神经引起的头痛需要注意保持良好的生活习惯和工作姿势，避免过度劳累和长时间低头等加重颈椎压力的行为，同时及时就医接受专业的治疗。

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