怎么预防上呼吸道感染
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
预防上呼吸道感染，可以采取以下措施：
1、增强免疫力：加强锻炼，保持良好的作息，避免熬夜，有助于提高免疫力，预防病毒感染。
2、保持良好的生活习惯：避免吸烟等不良习惯，注意个人卫生和环境卫生。
3、饮食调理：多食用富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于增强抵抗力。
4、避免接触感染源：避免与上呼吸道感染患者密切接触，尽量减少到人群密集的公共场所。在疾病高发期，要做好防护措施。
5、接种相关疫苗：接种流感疫苗等可以预防部分上呼吸道感染。
6、保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于减少病毒和细菌的传播。
7、药物治疗：对于经常反复发生上呼吸道感染的患者，可以在医生的指导下使用一些增强免疫力的药物，如转移因子等。
8、注意保暖：在换季或天气变化时，注意增减衣物，避免受凉，减少上呼吸道感染的发生。
如果出现上呼吸道感染的症状，如咳嗽、发热等，应及时就医治疗。以上预防措施仅供参考，具体情况还需根据个人情况调整。
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