肩膀连着手臂隐隐作痛怎么办

肩膀连着手臂隐隐作痛，可能是由于肌肉劳损、肩关节炎、颈椎病等原因引起的。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、适当休息：避免过度劳累和重复性的手臂运动，让手臂和肩膀得到充分的休息。

2、冰敷或热敷：对于急性疼痛，可以尝试使用冰敷；对于慢性疼痛或肌肉僵硬，热敷可能会有帮助。

3、拉伸运动：进行一些简单的拉伸运动，如肩部扩展、手臂旋转等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4、物理治疗：如按摩、针灸等，可以帮助改善血液循环，缓解肌肉疼痛。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。

6、检查颈椎：如果疼痛与颈椎有关，可能需要治疗颈椎病，如调整姿势、使用颈枕等。

7、检查是否有肩关节炎或其他疾病，并根据医生的建议进行治疗。

请注意，如果疼痛持续不减或者疼痛加剧，一定要及时前往医院进行检查和治疗，以便确定疼痛的具体原因并接受针对性的治疗。最后，请根据自身的具体情况选择合适的解决方法。