颈椎椎间盘轻度突出怎么办
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问题详情：颈椎椎间盘轻度突出怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
颈椎椎间盘轻度突出是颈椎病的一种表现，可以通过以下方法进行治疗和缓解：
1、保持良好的生活习惯：避免长时间低头看手机或电脑，定时休息，避免颈部长时间维持同一姿势。睡觉时选择高度合适的枕头，注意睡眠姿势。
2、物理治疗：通过热敷、按摩、针灸等物理疗法缓解颈部疼痛和肌肉紧张，促进局部血液循环，改善颈椎间盘突出的症状。
3、药物治疗：在医生的指导下，使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物消炎止痛，或使用维生素B1、甲钴胺等药物营养神经，缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状。
4、颈部运动：可以进行一些简单的颈部运动，如颈部屈伸、侧屈运动等，以增强颈部肌肉的力量，减少颈椎压力，缓解症状。
5、牵引治疗：如果颈椎间盘轻度突出且症状较严重，可在医生的指导下进行牵引治疗，以增加颈椎间隙宽度，减轻颈椎压力。
6、注意颈部保暖：颈部受凉会加重颈部肌肉紧张，因此需要注意颈部保暖，避免受凉。
如果症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医，根据医生的建议进行进一步的治疗。以上方法仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况制定。
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