婴儿老是睡不着什么原因
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
婴儿老是睡不着可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、环境不适：婴儿的睡眠环境过于嘈杂，或环境中有过强的光线，婴儿感觉不舒适和不安定，容易影响到睡眠质量。建议给婴儿提供一个安静、舒适、柔和的睡眠环境。
2、喂养不当：婴儿感到饥饿或过饱也可能导致睡不着。家长应注意合理喂养婴儿，遵循适量、有规律的原则。
3、缺乏安全感：婴儿离开母体后可能会缺乏安全感，导致难以入睡。家长可以尝试将婴儿包裹在舒适的毯子里，模拟在母体中的环境，有助于增加安全感。
4、微量元素缺乏：如缺乏维生素D和钙等微量元素可能导致婴儿睡眠质量下降。此时需要及时补充相应的营养素。
5、身体不适：如婴儿存在消化系统疾病（如肠绞痛等）、感冒等，可能会导致身体不适，从而影响睡眠质量。需要及时就医治疗。
除了以上原因，婴儿的作息不规律、睡前过于兴奋等也可能导致入睡困难。家长可以尝试调整婴儿的作息时间和睡前活动，建立良好的睡眠习惯。如果婴儿的睡眠质量持续不佳，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。
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