跟骨一按就疼怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
跟骨一按就疼可能有多种原因引起，以下是可能的解决方案：
1、冰敷：对于新发的跟骨疼痛，可以尝试冰敷的方式减轻炎症和肿胀。
2、休息和抬高：避免过度使用脚部，给足部充分的休息时间，可以将脚部抬高以帮助减少肿胀。
3、理疗或按摩：可以考虑物理疗法，如超声波或电磁波治疗来促进局部血液循环并减轻疼痛。对于轻微的症状，使用拇指轻柔地按摩可能也有效果。然而要注意力度不能过重。由于足部是人体的重要结构且存在跟骨的结构变化等复杂情况，在进行物理治疗之前建议先进行相关的检查确诊后对症治疗。如若疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医。
4、使用药物：在医生的指导下使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛和炎症。但请注意不要长时间依赖药物，并遵循医嘱使用。
5、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议到医院进行详细的检查以确定疼痛的根本原因，例如跟骨骨刺、跟腱炎等。一旦确诊，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
总之，跟骨一按就疼需要根据具体病因进行治疗。在进行任何治疗之前，请务必咨询医生的意见并进行相关检查。同时，注意避免过度使用脚部，保持休息和脚部抬高有助于减轻症状。
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