骨折吃什么水果

骨折后，对于水果的选择并无特殊禁忌，大部分应季水果都可以适量食用。因为水果富含维生素、矿物质等营养成分，有助于促进骨折的愈合。以下是一些建议的水果：

1、富含维生素C的水果：如猕猴桃、柑橘、橙子等，有助于促进钙的吸收，加快骨骼恢复。

2、富含钾的水果：如香蕉、梨子、桃子等，有助于维持体内水分和电解质的平衡，促进组织的修复和再生。

3、富含抗氧化物质的水果：如蓝莓、草莓等，有助于减轻骨折后的炎症反应，促进组织的恢复。

此外，骨折后还需注意蛋白质、钙质等营养的补充，有助于骨骼的修复和生长。例如，可以适量食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物。同时，多饮水，保持健康的生活方式，有助于身体的恢复。但请注意，如果对某些水果过敏或患有特殊疾病，需遵循医生的建议，选择合适的饮食。

总之，骨折后应均衡饮食，多食用新鲜水果，以促进身体的恢复。同时，保持良好的生活习惯和心态，按照医生的建议进行治疗和康复训练。如有疑虑或出现异常症状，请及时就医。