夜间小腿抽筋怎么回事
125次浏览・1月前
问题详情：夜间小腿抽筋怎么回事？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
夜间小腿抽筋的原因可能有以下几种：
1、寒冷刺激：如果在晚上睡觉时未注意做好腿部的保暖措施，腿部受凉后会受到寒冷的刺激引起肌肉紧张而出现抽筋现象。特别是在睡前运动未完全放松腿部肌肉或盖被子不及时导致小腿肌肉受凉等更可能引发这种情况。
2、剧烈运动：如果在白天进行了剧烈的运动或劳累过度，导致肌肉持续紧张，再加上夜间休息时血液循环减慢，可能导致营养物质堆积引发抽筋现象。这种情况下会感到明显的不适感并可能伴有肌肉酸痛的现象。这种情况下可以考虑采用局部热敷和按摩的方式来缓解不适感。此外，钙质不足也是一个常见原因，因此建议在饮食上适当补充钙质丰富的食物如牛奶等。如若需要也可考虑服用药物来补钙治疗。除此之外，频繁的小腿抽筋还可能与其他因素如劳累和营养不良有关。如果存在这些症状表现或其他伴随症状，建议及时就医检查以明确原因并采取针对性的治疗措施。
以上原因仅供参考，如果夜间小腿抽筋频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医以明确病因并获得针对性的治疗建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有