维生素E加蜂蜜的功效

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问题详情：维生素E加蜂蜜的功效？

陈超刚主任医师临床营养科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

维生素E加蜂蜜的功效主要包括以下几点：

1、提高人体免疫力：维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可以清除体内垃圾废物以及对抗多种致病物质毒素对肌肤造成的伤害。同时，蜂蜜具有润肠通便、抗氧化等作用，二者结合有助于增强人体免疫力。

2、美容养颜：维生素E可以保持皮肤水分，增强皮肤弹性光泽，使皮肤看起来更加紧致有弹性。蜂蜜则具有天然抗氧化物质，能够清除体内多余自由基，从而起到美容养颜的作用。因此，维生素E加蜂蜜有助于改善皮肤状态。

3、缓解疲劳：蜂蜜中含有大量的营养物质和糖类物质，可以快速被人体吸收利用，为人体补充能量。因此，维生素E加蜂蜜有助于缓解疲劳。

请注意，以上功效并非立竿见影，需要长期坚持使用才能看到效果。同时，每个人的体质不同，对于这两种物质的反应也会有所不同。在使用之前请确保自己对这两种物质没有过敏反应，并遵循适量原则。如果食用后出现不适，应立即停用并寻求医生的帮助。此外，蜂蜜的含糖量较高，糖尿病患者不宜食用过多。

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