体检血压高怎样过关
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
如果在体检中发现血压高,想要顺利通过,可以采取以下措施:
1、短期内调整生活方式:在体检前几天应注意休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累和熬夜。同时,注意饮食,避免高盐、高脂、高糖的食物,以清淡饮食为主,避免过度饮酒和吸烟。适度的运动也有助于降低血压。
2、舒缓紧张情绪:体检时由于紧张导致血压升高是很常见的现象。可以通过深呼吸、冥想等放松技巧来舒缓紧张情绪,有助于降低血压。
3、提前测量血压:在体检前可以提前测量自己的血压,了解自己的血压状况。如果发现自己血压持续偏高,可以提前采取措施,如调整生活方式或使用降压药物。
4、与医生沟通:如果血压持续偏高或有其他健康问题,建议及时与医生沟通,寻求专业的建议和治疗方案。医生可以根据具体情况给出合适的建议,如是否需要服用降压药物等。
5、药物治疗:如果血压过高无法通过上述方式控制,建议在医生的指导下使用降压药物。在体检时向医生说明自己的用药情况,以确保药物不会对体检结果造成影响。
总之,对于高血压的问题,应该采取积极措施进行控制和调整。如果血压持续偏高或有其他健康问题,建议及时就医并咨询专业医生的建议。同时,在体检时应该保持放松心态,避免过度紧张影响体检结果。
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