山药片泡水喝的方法
335次浏览・4月前
问题详情：山药片泡水喝的方法？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
山药片泡水喝的步骤如下：
1、准备好8~10片山药片，放入保温杯中。
2、冲入沸水，盖上盖子泡大约几分钟即可饮用。浸泡时，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或者枸杞提升口感。如果喜欢无糖的产品，也可以直接用开水冲泡山药片。此外，可以根据个人喜好调整山药片的用量和泡制时间。如果想要更加充分地发挥其功效，可以适当地延长泡制时间或者增加山药片的用量。如果水凉了还没有喝完，可以再次加热，这样可以使药效更好地渗入水中。如果想要像煮粥那样黏稠的汤水，可以适当增加山药片的用量并延长煮制时间。在泡制过程中也可以适当摇动保温杯，让山药片充分与水混合。泡完后将水和山药片一并饮用即可。如果担心新鲜山药的黏液过敏的话，可以在泡水前先用水清洗干净山药表皮上的泥土和杂质。
请注意，虽然山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，但也不能过量食用，每个人的体质不同，建议根据自身情况适量食用或遵医嘱食用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有