筋拉开了还会长高吗
528次浏览・7月前
问题详情：筋拉开了还会长高吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
筋通常是指肌腱或韧带等组织，在人体中起到连接肌肉和骨骼的作用。在青春期阶段，人的身高增长主要受骨骼生长板的影响，而非这些组织的伸展性变化。所以，筋被拉开通常是指关节活动性的增加或柔韧性的提高，这与骨骼的生长没有直接关系。因此，筋被拉开后不会继续长高。如想准确了解是否还有长高的可能，建议前往医院进行骨龄检查，以确定骨骺线是否闭合，从而更准确地判断身高是否还有增长的可能。
请注意，青少年时期若想促进身高增长，可通过科学的饮食加上合理的运动来进行。例如，进行伸展运动如瑜伽和拉伸运动有助于增强关节的活动性和柔韧性，同时也有助于提高身体的新陈代谢水平。此外，合理的饮食也很重要，应确保摄入足够的营养，特别是钙质、蛋白质等有助于骨骼生长的营养素。
总的来说，要想长高，应该关注骨骼的健康和营养状况，并结合适当的运动来促进身体的生长发育。如有更多疑问或担忧，建议咨询专业医生或健康专家。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有