菠萝月经期可以吃吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在月经期间，女性可以适量食用菠萝。
菠萝含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和膳食纤维等，有助于补充身体所需的能量和营养。而且，菠萝还含有丰富的抗氧化剂，有助于增强免疫力，预防感染和炎症。
然而，由于月经期间身体比较敏感，女性在食用菠萝时应注意适量，不要过量食用。过量食用菠萝可能会导致胃肠不适，引起腹泻等症状。此外，对菠萝过敏的女性应避免食用。
总的来说，适量食用菠萝对月经期间的女性是有益的。同时，月经期间女性应注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度劳累和情绪波动，有助于缓解经期不适和维持身体健康。如有身体不适，建议及时就医。
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