自觉心悸是怎么回事

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问题详情：自觉心悸是怎么回事？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

自觉心悸可能由多种原因引起，包括心脏和血管问题、焦虑和压力等。下面是一些可能的原因和对应的处理方法：

心脏和血管问题：可能存在心律不齐如房颤或心动过速等问题。在体力活动较大或情绪激动时出现心跳过快、胸闷心悸等情况都是明显的体征。同时，一些影响心脏血液循环的不良生活习惯如吸烟、高血压等也可能导致心悸。对于这类问题，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪激动，同时定期进行体检以预防心血管疾病的发生。如有疑虑，请及时就医进行心电图等检查。

焦虑和压力：焦虑和压力可能导致自主神经系统的异常反应，从而影响心率和血压，导致心悸。这种情况下，建议寻求心理咨询师的帮助，学习应对压力的技巧和方法，例如深呼吸、冥想等。同时，适当的运动和良好的睡眠也有助于缓解焦虑和压力。

其他原因：低血糖也可能导致心悸的出现。血糖突然降低可能导致能量供应不足，从而产生心悸、头晕等症状。在这种情况下，建议及时补充糖分并定期进行血糖监测。同时，电解质紊乱也可能导致心悸，特别是高钾或低钾等状况。对此应保持良好的饮食习惯并定期进行体检以预防电解质紊乱的发生。

总的来说，自觉心悸的原因多样且复杂，可能涉及生理和心理因素。如果心悸症状持续或严重影响到生活质量，建议及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。同时保持良好的生活习惯和心态，预防心悸的发生。

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