长时间坐着会得痔疮吗
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李柏 副主任医师 结直肠肛门外科
吉林大学第一医院三甲
长时间坐着会增加患痔疮的风险。痔疮的发生与多种因素有关，其中就包括久坐这一不良习惯。
久坐会使身体长时间保持同一姿势，导致盆腔血液循环不畅，肛门部位静脉回流受阻，从而增加痔疮的发病几率。此外，久坐还会使腹腔压力增高，进一步加重痔疮病情。因此，建议每坐一段时间就起身活动，改善盆腔血液循环，预防痔疮发生。
要预防痔疮，还需注意以下几点：
1、改善生活习惯：避免久坐、长时间用力等行为，适当进行运动，以促进盆腔血液循环。
2、保持良好排便习惯：定时排便，避免在上厕所时玩手机等行为导致排便时间过长。
3、饮食调整：多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动，避免便秘。
总之，久坐是痔疮发生的一个风险因素，因此建议久坐人群要适时起身活动，改善生活习惯，以预防痔疮发生。如果出现痔疮症状，应及时就医诊治。
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