核桃奶能长高吗

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问题详情：核桃奶能长高吗？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

核桃奶是一种富含营养的食品，但是它并不能直接促使人体长高。

人体的身高主要受遗传、营养、运动等因素影响。在生长发育期，适当的营养摄入确实有助于身高增长，包括钙、蛋白质等营养成分。核桃奶含有一定的蛋白质和钙质，可以为身体提供营养支持，有助于骨骼发育和身体健康。但是，单纯依靠食用核桃奶并不能直接促进身高增长。要实现身高增长，还需要保证均衡的营养摄入、适当的运动和充足的休息等。

因此，虽然核桃奶可以提供营养支持，但不能单纯地期望通过食用核桃奶来长高。要想达到理想的身高，应该采取综合的健康生活方式。如有需要，可以咨询专业的医生或营养师获取更多建议。

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