苋菜籽的功效

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问题详情：苋菜籽的功效？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

苋菜籽有多种功效，主要包括：

1、清热解毒：苋菜籽能够帮助清除体内的热毒，改善咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

2、利尿除湿：食用苋菜籽有助于促进排尿，帮助排出体内多余的水分，对改善小便不利和水肿有一定的作用。另外，苋菜籽还可以促进新陈代谢，有助于排出体内湿气。

3、润肠通便：苋菜籽富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化腺分泌，从而改善便秘症状。适量食用可以起到润肠通便的作用。此外，膳食纤维还能减少有害物质的吸收，对预防疾病有益。

4、促进生长发育：苋菜籽含有丰富的钙元素，对于正在生长发育阶段的人来说十分有益。钙元素有助于骨骼发育和牙齿生长，对于维持骨骼的正常发育具有积极作用。适量食用苋菜籽还有助于提高机体的免疫力。

总的来说，苋菜籽具有多种健康益处，包括清热解毒、利尿除湿、润肠通便以及促进生长发育等。如需使用苋菜籽来治疗疾病或改善身体不适症状，建议在医生的指导下使用。此外，每个人的体质不同，对于苋菜籽的反应也可能不同，如有任何不适，请立即停用并寻求医生的帮助。

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