黄瓜苹果酸奶汁的功效

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问题详情：黄瓜苹果酸奶汁的功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

黄瓜苹果酸奶汁是一种营养丰富、口感鲜美的饮品，它的功效包括以下几点：

1、补充能量：黄瓜和苹果都含有较高的水分和糖分，能够提供人体所需的能量，有助于缓解疲劳和改善身体状态。

2、促进消化：黄瓜和苹果都含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘等消化问题。

3、补充营养：黄瓜和苹果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

4、美容养颜：黄瓜和苹果都含有多种对皮肤有益的营养成分，如维生素C、多酚等，能够抗氧化、保湿、改善肤色，有助于美容养颜。

5、酸奶的益处：酸奶中含有乳酸菌等益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能，同时酸奶也是优质的蛋白质来源，有助于增强身体的免疫力和抵抗力。

因此，黄瓜苹果酸奶汁的功效包括提供能量、促进消化、补充营养、美容养颜和改善免疫力等方面。不过需要注意的是，如果有特殊饮食要求或健康问题，建议在饮用前咨询医生或营养师的建议。

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