流产后多久能运动

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问题详情：流产后多久能运动？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

流产后多久能运动，这主要取决于个体的恢复情况。每个人的恢复速度不同，因此没有一个固定的时间标准。

1、一般来说，流产后需要休息调养身体，特别是在身体较为虚弱的情况下，要避免剧烈运动，以免引起身体不适。如果身体状况良好，可以在流产后一周左右逐渐增加活动量，但要避免过度劳累。适当的运动如散步有助于身体恢复。

2、如果是正常的流产，并没有对子宫和身体造成较大伤害，也没有出血过多的情况，一般休息两周左右就可以适当运动了。如果体质较差或恢复较慢，可能需要适当延长休息时间。

3、如果流产后进行剧烈运动或过早进行运动，可能会影响子宫收缩，导致出血过多，增加感染的风险。因此，建议在医生的指导下进行运动，根据自身恢复情况逐渐增加活动量。

总之，流产后具体能运动的时间需要根据个人恢复情况而定。建议流产后注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态和饮食习惯，以促进身体恢复。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。

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