来姨妈前的征兆
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女性在月经来潮前可能会有多种征兆，通常称为“经期前期症状”或“经前期紧张”。这些症状因人而异，每位女性都可能会有所不同。常见的征兆包括：
1、乳房胀痛：由于激素水平的变化，乳房可能会感到敏感、胀痛或沉重。
2、情绪波动：许多女性在月经来临前会经历情绪不稳定，如焦虑、易怒、情绪波动等。
3、疲劳：一些女性在月经来临前几天会感觉特别疲劳，精力不足。
4、腹胀：由于体内激素和水分滞留，部分女性会有腹胀感，甚至会出现水肿。
5、头痛：部分女性在月经来潮前会有头痛症状。
6、盆腔不适：部分女性会有盆腔坠胀感或者腰骶部疼痛。
7、食欲变化：有些女性在月经来临前会对食物产生不同的欲望，如甜食、咸食等。
8、皮肤变化：有些女性可能会经历皮肤油腻、痤疮发作等皮肤问题。
9、睡眠问题：部分女性可能会出现失眠、嗜睡等睡眠问题。
这些症状通常是正常的生理反应，但如果出现严重不适或持续不寻常的症状，建议咨询医生以排除任何可能的健康问题。了解自己的身体并留意这些征兆有助于更好地管理经期不适和计划个人活动。
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