甘油三酯高怎么办
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
甘油三酯高是一种血脂异常的表现，可能与心血管疾病的风险增加有关。针对甘油三酯高的情况，可以采取以下措施：
1、调整饮食：保持低脂、低胆固醇、低糖、高纤维的饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等营养丰富的食物摄入。
2、增加运动：进行规律的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于降低甘油三酯水平。
3、控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖，有助于控制甘油三酯水平。
4、戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入有助于改善血脂状况。
5、药物治疗：在医生的建议下，如果甘油三酯水平非常高，可能需要使用药物治疗。非诺贝特等降脂药物可以有效降低甘油三酯水平。
请注意，以上建议仅供参考，对于甘油三酯高的治疗，应该根据具体情况由医生制定个性化的治疗方案。此外，定期监测血脂水平并遵循医生的建议是非常重要的。
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