高血压低血压正常范围
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
血压的正常范围包括高压（收缩压）和低压（舒张压）。以下是具体数值：
高压（收缩压）：
正常范围在90mmHg~139mmHg之间。若血压超过正常范围即高血压，可能导致头晕、头痛等症状。血压低于正常范围即低血压，可能会出现头晕、乏力等症状。若血压超出正常范围，需要及时去医院诊断治疗。医生会进行多项检查，以确定是否需要药物治疗或其他治疗方法。
低压（舒张压）：
舒张压的正常范围为60~89mmHg。心脏舒张时血液对血管壁的压力称为舒张压，如果低压在80~90mmHg间属于正常高限范围，也要密切注意，长期如此可能引起血压增高表现，进一步增加高血压患病风险。针对出现血压增高的人群建议及时戒烟戒酒等不良嗜好。平时注意调整饮食结构，多吃蔬菜水果及粗纤维食物，避免摄入高盐食物等。同时加强体育锻炼，控制体重增长，避免肥胖的发生。保持良好的心态，避免情绪波动引起血压变化。若身体出现不适症状，应及时去医院就诊治疗。
以上数据仅供参考，具体情况可能因个体差异而异。如出现不适，建议及时进行相应的诊断和治疗措施。总的来说保持健康的饮食习惯和生活方式能减少发生高血压的几率并保持身体健康状态。
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