菊花和决明子泡水对视力提高有帮助吗

菊花和决明子泡水对视力提高有一定的帮助。

菊花具有清热去火、舒缓神经的功效，而决明子具有清肝明目的作用。当两者一起泡水饮用时，可以有效地保护眼睛、清除体内的火气，对于用眼过度和视力模糊的患者有很好的缓解作用。因此，菊花和决明子泡水有助于改善视力问题。此外，若想有效保护视力，还需要注意以下几点：

1、养成良好的用眼习惯，避免长时间连续使用电脑、手机等电子产品。

2、保持正确的用眼姿势，避免在光线过强或过弱的环境下阅读。

3、进行适当的户外运动，有助于缓解眼部疲劳，预防近视。

4、多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，这些食物也有助于保护视力。