仰卧起坐胸部剧烈疼痛怎么回事

仰卧起坐时胸部剧烈疼痛可能有以下几种原因：

1、乳酸堆积：由于长时间没有运动，突然进行仰卧起坐运动可能导致胸部肌肉短时间内产生大量乳酸堆积，从而产生胸部疼痛的现象。此时可以进行局部热敷或按摩等方式缓解疼痛感。同时应保持良好的作息习惯，适当休息一段时间，避免过度劳累等。此外，应控制运动量，避免短期内大量运动。

2、肌肉或软组织损伤：如果在进行仰卧起坐的过程中姿势不当或过度用力，可能导致胸部肌肉或软组织受到损伤，进而引起疼痛。此时应注意休息，避免剧烈运动，可遵医嘱使用三七片、活血止痛胶囊等药物缓解症状。

3、胸肋关节紊乱：若胸肋关节出现紊乱的现象，可能会在剧烈运动时出现疼痛加剧的症状。若症状较轻，可采取保守治疗，如针灸、艾灸等理疗方式缓解症状；若症状较重，则可能需要通过关节复位手术进行治疗。此外，患者在治疗过程中应避免剧烈运动和过度劳累，以免影响身体恢复。

总的来说，如果在做仰卧起坐时出现胸部疼痛的情况，建议适当休息并进行观察。若疼痛持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。同时，应根据自身情况调整运动方式和强度，避免过度运动导致的损伤。